Treningsplaner for November og Desember
Treningsplan for 13-14 samt Ungdom/Jr. / Sr. ligger nå under aktiviteskalenderen. (mer…)
Author Archives: Olav Bakken
Laguttak 25-manna
Det nærmer seg 25-manna og etter lange diskusjoner i UK har laget blitt tatt ut i dag. Siste frist for å gjøre endringer er fredag kl 2100. (Husk: avreise er Les mer →
Stafettlagene til KM
Da er laguttaket til søndagens KM Stafett klart. På herrelaget løper Andreas Ramberg 1. etp., Hans Kristian Stubban Hygen 2. og Trond Kortner 3. etp. På 1. laget til veteranherrene Les mer →
Påmelding stafetter høsten 2018
Her melder du deg på stafetter for Østmarka OK. Du vil få en bekreftelse på e-post hvilke stafetter du er påmeldt. Hvis du vil endre påmelding, sender du inn en Les mer →
Lagoppstilling 15-stafetten
Laguttaket til 15-stafetten og råtassløpet finner du under. Eventuelle forfall eller endringsønsker meldes til UK ved Olav eller Terje. Du finner også lagoppstllingen her: http://eventor.orientering.no/Events/Entries?eventId=9019&organisationId=388. NB! Sjekk at brikkenummeret ditt stemmer! Det er Les mer →
Invitasjon til klubbkveld
Det blir klubbkveld på Lørenskog skihyttte torsdag 26. april kl. 1800. Tema er klubb- og treningskultur. Arrangementet er åpent for alle medlemmer. Vi har fått Eivind Tonna, tidligere ski-o landslagstrener, til Les mer →
Vårløp i Gøteborg 6.- 8. april
Lørdagskjappen og Smaaleneløpet er utsatt pga snøforholdene. Østmarka OK reiser derfor til Gøteborg 1. helgen etter påske for å komme på kart. Turen går sammen med Raumar. Vi satser på Les mer →
Kickoff 11. april på Skihytta i Lørenskog
Hold av onsdag 11. april, da blir det kickoff på Skihytta i Lørenskog for 12-13-års gruppa, ungdomsgruppa og juniorene. Foreløpig program: Kl 1800-1915: fellestrening med gate o-løp Kl 1915-2100: felles Les mer →