Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • Hjem
  • Hovedløp og O-landsleir 2020
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON-SNØ LØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Om Østmarka OK
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skijegern
    • Skogtrim
  • Stolpejakten

Kategori: Klubb

Koronarestriksjoner mars 2021

Featured

Posted on mars 18, 2021 by Terje Linløkken

Østmarka OK forholder seg til gjeldende råd for smittevern ved trening og aktivitet. For våre kommuner Lørenskog, Lillestrøm og Rælingen Les mer →

Posted in Nyheter | Tagged Korona restriksjoner, koronatrening, Østmarka OK

Årsmøte i Østmarka OK

Posted on januar 16, 2021 by Odin Tellesbø

Onsdag 17. februar kl. 1800 på Zoom eller på Lørenskog vgs hvis det tillates fysisk møte. Saker som ønskes tatt opp Les mer →

Posted in Nyheter | Tagged Årsmøte østmarka OK 2021, Østmarka orienteringsklubb

Bli med på en aktiv julekalender!

Posted on november 28, 2020 by Odin Tellesbø

Nå er det tid for julekalender og Østmarka OK har lagt ut poster i Lørenskog. En ny post hver dag Les mer →

Posted in Nyheter | Tagged Julekalender
Blodslitet 2018

JUBEL for OBOS

Posted on november 8, 2020 by Odin Tellesbø

Jubel som takk for støtten fra OBOS. Vi fikk kr 50 000 fra OBOS. Det komme utrolig godt med i Les mer →

Posted in Nyheter

Lørenskog kommunes kulturpris tildelt Terje Linløkken

Featured

Posted on september 23, 2020 by Eldrid Otterlei

Vi gratulerer Terje Linløkken som er tildelt Lørenskog kommunes kulturpris for 2020. Terje har over mange år lagt ned svært Les mer →

Posted in Nyheter | Tagged 2020, kulturpris, lørenskog

Treningsløyper med poster

Posted on juni 14, 2020 by Terje Linløkken

Sist oppdatert 17.september 2020 Nye treningsløyper med poster vil bli lagt ut ukentlig ifm. «fellestreninger». Disse kan også tas på Les mer →

Posted in Junior, Nyheter, Senior, Treninger, Treningsløp, Ukas-løype, Ungdom, Veteran

Korona-veileder for o-løp

Posted on mai 5, 2020 by Terje Linløkken

NOF har laget en egen veileder for o-løp gyldig fra 7. mai til 15. juni. Det kan komme endringer som Les mer →

Posted in Arrangementer, Nyheter

Skogtrim er i gang!

Posted on april 11, 2020 by Martin Gilljam

Velkommen til årets sesong! Postene er nå ute i marka og det er mulig å bestille Skogtrimposer på nett eller Les mer →

Posted in Nyheter, Skogtrim, Turorientering | Tagged Skogtrim 2020, Turorientring østmarka OK

O-karusellen

Posted on april 10, 2020 by Marius Kongsland

Da er våren her igjen og selv om hverdagen er litt annerledes pga koronaviruset kjører vi i gang O-karusellen. I Les mer →

Posted in Nyheter, Østmarka Open, Park-o-karusellen, Rekrutt

Medieomtale i RB

Posted on april 6, 2020 by Terje Linløkken

I disse korona-tider er det et stort behov for gode aktiviteter. Romerike Blad har en fin artikkel om tidlig stolpejakt Les mer →

Posted in Nyheter, Rekrutt, Stolpejakten, Turorientering, Ungdom | Tagged Medieomtale RB, Park o-karusellen, Skogtrim, Stolpejakten, Tur-orientering, UsynligO

Post navigation

← Older posts

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Tidligere planer:
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/[email protected]/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Enkle orienteringsløyper i Lørenskog mars 21, 2021
  • Treninger i mars og starten av april mars 19, 2021
  • Vil du skape morgendagens eliteutøvere kan du være vår fysiske trener! mars 19, 2021
  • Koronarestriksjoner mars 2021 mars 18, 2021
  • Årsmøte i Østmarka OK januar 16, 2021
  • Styrketreningsprogram desember 24, 2020
  • Bli med på en aktiv julekalender! november 28, 2020
  • Juleløypa 2020 november 24, 2020
  • Gate o-løp fra Sørlikroa november 11, 2020
  • Avslutningsarrangementet for årets tur-o og stolpejakt er avlyst november 10, 2020
  • JUBEL for OBOS november 8, 2020
  • Skoleorientering november 8, 2020
  • Premieutdeling og Cafe skogtrim er avlyst november 6, 2020
  • Østmarkas smitteplan for innendørs treninger oktober 30, 2020
  • Grankvistløpet 2020 oktober 27, 2020
  • Skijeger`n 2020 oktober 26, 2020
  • Bestilling av klubbtøy oktober 23, 2020
  • Jentesamling på Nordseter september 27, 2020
  • 110 deltok på SALOMON-SNØ løpet september 24, 2020
  • Klubbmesterskapet natt september 24, 2020

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2021 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • Hjem
  • Hovedløp og O-landsleir 2020
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON-SNØ LØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Om Østmarka OK
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skijegern
    • Skogtrim
  • Stolpejakten
Scroll Up