Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • Hjem
  • Hovedløp og O-landsleir 2020
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON-SNØ LØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Om Østmarka OK
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skijegern
    • Skogtrim
    • Utsalgssteder
  • Stolpejakten

Kategori: Samlinger

Bli med til Nordjysk – 2019!

Posted on desember 22, 2018 by Olav Bakken

Østmarka OK inviterer klubbens løpere til vårsamling med tidlig sesongstart 14.-17. mars 2019. Som vanlig går turen til Nordjysk 2-dagers Les mer →

Posted in Nord-Jysk, Senior, Ungdom
Familiesamling på Budor Østmarka OK

Påmelding Budorsamlingen

Posted on november 11, 2018 by Hanne Margrethe Sandernes

Velkommen til skisamling på Budor 1.-3. februar 2019! Østmarka OK har tradisjon for å ha en familiesamling på fjellet i Les mer →

Posted in Familiesamling
Blodslitet 2018

Info om Blodslitet samlingen

Posted on oktober 18, 2018 by admin

Da er det like før vi reiser til Blodslitet! Vi er 55 påmeldte fra Østmarka til selve løpet og 50 Les mer →

Posted in Blodslitet-samling | Tagged Blodslitet

Blodslitet samling

Posted on september 6, 2018 by Terje Linløkken

Velkommen til Blodslitet samling! I år er vi 51 påmeldte fra Østmarka på det tradisjonsrike løpet Blodslitet i Østfold. Romfordeling finner Les mer →

Posted in Blodslitet-samling | Tagged Blodslitet

Bli med på pinsesamling i Kongsberg

Posted on mai 8, 2018 by admin

Det er løp lørdag, søndag og mandag. Lørdag er det ungdomsstafett i tillegg til ind. løp, søndag langdistanse og mandag Les mer →

Posted in Samlinger | Tagged pinseløp

Vårsamling for ungdom i Strømstad 20.-22. april

Posted on mars 14, 2018 by admin

Årets vårsamling i Oslo og Akershus krets for 13-16 åringene er i Strømstad 20-22.april. Påmelding gjøres av den enkelte i Eventor Les mer →

Posted in Vårsamling | Tagged Vårsamling kretsen
Tversted Klitplantasje Nordjysk 2-dagers Østmarka OK

Program og informasjon om Nordjysk 2-dagers 2018

Posted on mars 4, 2018 by Anna Cecilie Linløkken

Program og informasjon Nordjysk 2-dagers 8.-11. mars 2018: Nordjysk 2018 – program Se også: http://www.ostmarkaok.no/2017/12/26/bli-med-til-nordjysk (mer…)

Posted in Nord-Jysk | Tagged Nordjysk 2-dagers 2018
Østmarka ungdommene på tur til Kina (2017)

Orientering i midtens rike – Kina

Posted on januar 2, 2018 by Hans Olav Hygen

在中间王国的定位 I starten av oktober dukket det opp en invitasjon til “One road, one belt youth orienteering camp” der O-ungdom Les mer →

Posted in Samlinger | Tagged Kina, Orientering, Østmarka orienteringsklubb, Ungdom
Østmarka OK til O`France 2018

Sommerløp O`France 2018

Posted on desember 28, 2017 by Hans Olav Hygen

Vi er ganske mange i Østmarka som har tenkt å dra på O’France sommeren 2018, og ønsker at nettopp du Les mer →

Posted in Samlinger | Tagged sommerløp 2018 Østmarka orienteringsklubb
Tversted Klitplantasje Nordjysk 2-dagers Østmarka OK

Bli med til Nordjysk!

Posted on desember 26, 2017 by Anna Cecilie Linløkken

Østmarka OK inviterer klubbens løpere til vårsamling med tidlig sesongstart 8.-11. mars 2018. Som vanlig går turen til Nordjysk 2-dagers Les mer →

Posted in Nord-Jysk | Tagged Nordjysk 2018 Østmarka orienteringsklubb

Post navigation

← Older posts
Newer posts →

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020


Tidligere planer:
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)
Kompetansehelg
Grankvistfesten
Kickoff Nordseter

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/[email protected]/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Årsmøte i Østmarka OK januar 16, 2021
  • Styrketreningsprogram desember 24, 2020
  • Bli med på en aktiv julekalender! november 28, 2020
  • Juleløypa 2020 november 24, 2020
  • Gate o-løp fra Sørlikroa november 11, 2020
  • Avslutningsarrangementet for årets tur-o og stolpejakt er avlyst november 10, 2020
  • JUBEL for OBOS november 8, 2020
  • Skoleorientering november 8, 2020
  • Premieutdeling og Cafe skogtrim er avlyst november 6, 2020
  • Østmarkas smitteplan for innendørs treninger oktober 30, 2020
  • Grankvistløpet 2020 oktober 27, 2020
  • Skijeger`n 2020 oktober 26, 2020
  • Bestilling av klubbtøy oktober 23, 2020
  • Jentesamling på Nordseter september 27, 2020
  • 110 deltok på SALOMON-SNØ løpet september 24, 2020
  • Klubbmesterskapet natt september 24, 2020
  • Lørenskog kommunes kulturpris tildelt Terje Linløkken september 23, 2020
  • SALOMON-SNØ løpet august 24, 2020
  • Nye stolpejakt områder august 21, 2020
  • Østmarka Open august 16, 2020

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2021 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • Hjem
  • Hovedløp og O-landsleir 2020
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON-SNØ LØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Om Østmarka OK
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skijegern
    • Skogtrim
    • Utsalgssteder
  • Stolpejakten
Scroll Up