Vårløpet - Siggerud, 3.5 km, H45 (30.04.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Slettåsen, Siggerud
Arrangør: Kolbotn/Skimt
Distanse: 3.14 km
Tid: 30:28
Gj.sn. HR: 192
Maksimum HR: 225
Silregn. Kaldt. Vått. Glemte "som vanlig" å starte klokka. GPS først et stykke ut på 3. strekk. Ser litt dårlig på 1:10000. Leste f.eks lang skrentrekke til 2. post, men neida. Litt treg start. Litt negative tanker.
Til 1: Kort strekk, så kort at jeg tror jeg skal bomme...
Til 2: Leser skrentrekke, men det er jo ikke helt tilfelle. Grei post, burde løpt litt fortere.
Til 3: Vurderer også høyre for vannet, men velger venstre, bør ikke dra nord for stupene, men tenker at jeg skal touche innom en krevende 6. post (negative tanker). Skjønner at jeg uansett ikke vil gjøre det, burde dratt mer rett på etter vannet. Taper nok 1.30 på dette veivalget.
Til 4 og 5 går fint. litt forsiktig og nøling, spes til 4.
Til 6: full kontroll
Til 7: rett etter 6 hjeper jeg en forvirra ungdom i 15 sek. Når du er skalla og løper i H45 så hjelper man forvirret ungdom. "vet du hvor du er"? Taper overraskende mye bort over lia, men synes posten ser vrien ut og tar det litt rolig. Rett i dog, men taper et helt minutt til beste strekk-tid.
Til 8: irriterende surrebom. Her går det 1.30. Stopper for tidlig.
Til 9: kommer for langt vest, trodde jeg hadde kontroll med det grønne, men nei. Relativt raskt på plass. 30 sek tidstap.
Til 10: Går fint. Her løper jeg til og med kjapper enn Are. Også Trond K (som bommer), men T.Mella gruser meg med 22 sek.
Til 11: Går fint. 10 sek skallet gamling hjelper de unge. "Akkurat. Der ja".
Til 12: 3. beste strekk-tid og bare 1 sek bak Mella.
Til 13: Går fint, men synes de løper fort de andre.
Til 14: Dette er sløvt. Mener jeg så den gule ryggen, men surrer. Taper 1.15 på dette.
Til 15 og mål. Ok.
Generelt; sum tidstap ca 5 min, ikke bra nok. 1:10000? Øya liker det ikke. Prøvde med kompasslinsegreie, men så vått og rart at det funket relativt dårlig. ja til 1:7500...
Samlet nr 11 av 23, 9.34 bak vinner Harald Bakke og 6 min bak 2. plass.
Skjul kommentarer (1)
Vemund Kongsnes : Forøvrig tror jeg pulsbeltet må ha fått seg en trykk eller et eller annet, med mindre hjertet har gått amok....
Skriv ny kommentar
Lagre
 
Vårløpet - Siggerud, 3.5 km, H45 (30.04.2016) Vårløpet - Siggerud, 3.5 km, H45 (30.04.2016)