Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • Hjem
  • NM-natt 2019
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Terminliste
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
  • Arrangementer
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka-karusellen
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Hovedløpet 2020
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Om Østmarka OK
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skijegern
    • Skogtrim
    • Utsalgssteder
  • Stolpejakten

Trenere

Posted on oktober 26, 2017 by admin
Rekrutt-ansv. Marius Kongsland mkongsland(@)gmail.com 926 56 818
Trener Hilde Jarstadmarken hildejar(@)getmail.no 958 48 409

Søk etter innhold på siden

Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan juni 2019
Treningsplan mai 2019
Treningsplan april 2019
Treningsplan mai 2019
Treningsplan juni 2019

Tidligere planer:
Treningsplan januar 2019
Treningsplan februar 2019
Treningsplan mars 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)
Påmelding parkkarusellen
Påmelding Østmarka Open løp 1

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/[email protected]/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Østmarka Open august 17, 2019
  • Trening 8-12 år august 17, 2019
  • Påmelding stafetter høsten 2019 august 16, 2019
  • VM i orientering august 8, 2019
  • Resultater fra O-Festivalen juni 29, 2019
  • Tur til 25-manna juni 27, 2019
  • Viktig info vedr Klubbmesterskap sprint torsdag 13. juni!!! juni 12, 2019
  • Østmarka Open løp 3 juni 4, 2019
  • Park o-karusellen og o-trening juni 3, 2019
  • Klubbmesterskap sprint og sosial samling etter løpet-torsdag 13.juni juni 3, 2019
  • Invitasjon til ungdomssamling i Kina 23.-31.oktober 2019 juni 2, 2019
  • Erlend Otterlei tatt ut til UM mai 23, 2019
  • Resultater park-o løp 4 mai 22, 2019
  • Østmarka Open løp 1 mai 21, 2019
  • Park-o karusellen løp 4 mai 21, 2019
  • Laguttak 15-stafetten mai 9, 2019
  • Park-O løp med VM-labyrint! mai 8, 2019
  • Påmelding stafetter våren 2019 april 23, 2019
  • Bli med på løypeleggerkurs! april 22, 2019
  • Årets Skogtrimsesong er i gang !!! april 10, 2019

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2019 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • Hjem
  • NM-natt 2019
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Terminliste
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
  • Arrangementer
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka-karusellen
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Hovedløpet 2020
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Om Østmarka OK
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skijegern
    • Skogtrim
    • Utsalgssteder
  • Stolpejakten
Scroll Up