Østmarka OK følger orienteringsforbundets smittevernveileder med de lokale tilpasningene som til enhver tid gjelder for Lørenskog kommune. Orientering Forbundets smittevernveileder gjelder for orienteirngsløp utendørs.
For innendørstreninger har vi i tillegg følgende lokale tiltak: UTGÅR INNTIL VIDERE (18.01.2021) DA ALL INNENDØRSAKTIVITET ER STENGT AV KOMMUNEN.
Tidligere regler for innendørs trening:
- Føler du deg syk, bli hjemme
- Alle trenere er ansvarlige for at smitteverntiltakene følges og har antibac tilgjengelig ved trening.
- Alle vasker hendene grundig med såpe eller sprit når de går inn i treningssalen og når treningen er over
- Matter og utstyr tørkes av med sprit før og etter bruk
- Alltid minst en meters avstand utenom aktiviteter. Om mulig gjennomføres aktiviteter som gjør det enkelt å holde avstand
- Alle personer på trening skal registreres med navn, telefonnummer og tidspunkt for mulig smittesporing. Spond brukes.
- Faste grupper og maks gruppestørrelse er 20 på innendørstrening,eller det maks antallet som myndighetene krever
- Treningsgruppene er oppdelt etter alder og hovedsaklig består av utøvere opp til 20 år.
- Foresatte bes vente et annet sted.
- Oppvarming utendørs og senere oppstart vurderes for å sikre at treningsgrupper før oss har forlatt treningsarealet.