Oppdatert treningsplan og terminplan er nå tilgjengelig. Alle treninger er åpne for alle medlemmer i Østmarka OK. Du finner oppdatert informasjon om treningene i aktivitetskalenderen. Ved avvik mellom treningsplanen og aktivitetskalenderen, er det alltid sistnevnte som gjelder.
Utøvere fra andre klubber er velkommen på Østmarka sine treninger. Send i tilfelle melding til Terje på 90 100 500 at du kommer.