Siste nytt om NM Ultra
Tilbud om treningsløyper i NM relevant terreng
Publisert 31. mai 2024
Østmarka OK ønsker velkommen til treninger i NM Ultralang 2024 og Norgescup relevant terreng.
Vi vil fortløpende legge ut nye treningstilbud i perioden fra mai og fram til løpene i midten av august. Postene er merket med merkebånd dersom annet ikke er oppgitt.
Alle treningskart er i målestokk 1:10 000 / 1:15 000 og 5 m ekvidistanse. Kartene legges ut i pdf-format. Pris kr 30 pr kart. Betaling: Beløpet vippses til Østmarka OK #14151. Kartene er også tilgjengelig i Livelox. Treningskart med ferdig trykte løyper kan også bestilles hos Østmarka OK. Pris: kr. 60,- pr kart. Ta i tilfelle kontakt med løpsleder Terje Linløkken på tlinlokken@gmail.com i god tid på forhånd.
De fleste o-kartene til Østmarka OK er synfart og rentegnet av Kristen Treekrem, mens klubbens løpere står for løpende revisjon. Kristen har også tegnet årets NM kart over Losbymarka.
Parkering til trening er markert på kartet med stor P. Vi oppfordrer alle til å benytte seg av disse. Sperret terreng er merket på alle treningskart der dette er relevant.
Se https://www.ostmarkaok.no/nmultra2024/lopsinfo/ for info om treninger.
Østmarka Orienteringsklubb arrangerer busstransport til/fra arena 17/8 og 18/8
Østmarka tildelt NM ultralang i 2024
Publisert 3. desember 2021 (Klippet fra NOFs nyhetssak)
"I 2024 er det også 4 år siden vi arrangerte Hovedløpet og O-landsleiren i 2020. Og klubben er ikke så stor, så NM-ultralang passer oss", sier Tellesbø.
Han er leder i klubben, men inn mot NM-ultralang i 2024 får han også en del arbeid med rødpenn og sjablong – som løypelegger – i jakt på de gode veivalgutfordringene for NM-deltakerne: – Vi må prøve å benytte noen fine høyder, og i tillegg få inn noen gode langstrekk i det krevende terrenget i Østmarka.
Mye er på plass allerede:
"Arena blir på Losby gods. Det er et veldig fint sted, som ble kåret til beste norske historiske hotell i 2019. Med dette som utøverhotell, godt inne i Østmarka, får vi en fin ramme rundt arrangementet. Da er en også på en arena, bokstavelig talt, midt inne i konkurranseområdet". Men Østmarka OK har ambisjoner om å få med seg mer enn «bare» NM-deltakere ut i skogen denne helgen midt i august 2024: "Vi skal ha publikumsløp, både lørdag og søndag. I tillegg har vi sett oss ut noe fint terreng for mellomdistansen i Norgescup på lørdagen. Ved å arrangere et terrengløp parallelt, ønsker vi også å få andre type løpere inn til arena. Målet er å få 2 000 personer ut til arrangementet den helgen".
Helgen det er snakk om er altså 17.- 18. august 2024.
De som har ambisjoner om seier og NM-gull når den tid kommer, bør ta til seg noen av løypeleggers råd: "I og med at konkurransen går i Østmarka, regner jeg med at det blir ganske tøffe løyper. Men kanskje ikke så lange i distanse, siden vi har en stipulert vinnertid å forholde oss til. Og de som kjenner Østmarka, vet at det kan både være detaljert og krevende, med mellomkupert og relativt store høyder, hvor en må avgjøre om en skal over eller rundt".
"For løperne gjelder det å stå på, og være tøff – om en skal ta seg fort frem i Østmarka. Kondisjonen betyr en del, og det å kunne presse seg når det blir tøft". Så vil tiden vise hvem som både lykkes med vurderingene hva gjelder veivalg og har den «rette stayeren» i løypene til Tellesbø på seinsommeren 2024.
Uansett må en – allerede nå – notere seg datoene 17.- 18. august 2024 når det venter Norgescup over mellomdistanse og NM-ultralang med utgangspunkt fra Losby gods.