Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak

Category Archives: Blomsterdugnad

Blomsterdugnad – julen 2021

Posted on november 20, 2021 by admin

Kjøring av blomster for Interflora Strømmen Hyggelig dugnad hvor du også er med i trekning av en flott premie! Østmarka Les mer →

Posted in Blomsterdugnad | Tagged Blomsterdugnad 2021
Blomsterdugnad for Østmarka orienteringsklubb

Blomsterdugnad 2019

Posted on november 27, 2019 by Terje Linløkken

BLOMSTERDUGNAD JULEN 2019 – INTERFLORA STRØMMEN Østmarka OK har tradisjonen tro fått oppdraget med å kjøre ut blomster for Interflora Strømmen. Les mer →

Posted in Blomsterdugnad
Årlig blomsterdugnad for Østmarka orienteringsklubb

Blomsterdugnad 2017

Posted on november 27, 2017 by Terje Linløkken

BLOMSTERDUGNAD JULEN 2017 – INTERFLORA STRØMMEN Østmarka OK har tradisjonen tro fått oppdraget med å kjøre ut blomster for Interflora Strømmen. Det Les mer →

Posted in Blomsterdugnad | Tagged Blomsterdugnad 2017 Østmarka orienteringsklubb

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Sesongplan 2022

Tidligere planer:
Treningsplan 7-13 år 2021
Sesongplan vinter 7-13 år 2021-22
Sesongplan vinter Ungdom/Jr/Sr 2021-22
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/143108303@N02/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Blodslitet 2023 september 5, 2023
  • Tur til 25 manna (2023) (Avlyst) september 4, 2023
  • Arne Christian i 100! august 24, 2023
  • Sommerløype i Gjelleråsen juni 26, 2023
  • Klubbmesterskapet Sprint juni 13, 2023
  • Ellen M. tatt ut på ski-o landslaget juni 12, 2023
  • Park-O 2023 mai 11, 2023
  • Østmarka Open 2023 mai 11, 2023
  • Jukola/Venla 2023 mai 10, 2023
  • NM GULL til Martine! mai 7, 2023
  • Høydepunktet 2023 mai 5, 2023
  • Stolpejakten i Lørenskog er åpnet april 29, 2023
  • Tur-o post 65 flyttet april 23, 2023
  • Vårsesongen er i full gang: Hallandspremieren, Blåveissprinten og ungdomsamling på Daftø. Mye snø! mars 27, 2023
  • Skogtrim 2023 mars 23, 2023
  • O-TØY OG OVERTREKSTØY FRA TRIMTEX mars 19, 2023
  • Klubbtur til Sørlandsgaloppen januar 25, 2023
  • Ellen M. tatt ut som reserve til junior-VM januar 18, 2023
  • Alf Stefferud (27.09.1933 – 28.12.2022) – minneord januar 8, 2023
  • CAMP BARBATE januar 4, 2023

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

Samarbeidspartner:

Få rabatt som Stolpejeger!

Sponsor:

Få inntil 20 % rabatt ved å bruke rabattkoden ost23
  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2023 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak
Scroll Up