Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak

Author Archives: Terje Linløkken

Tur til 25 manna (2023) (Avlyst)

Featured

Posted on september 4, 2023 by Terje Linløkken

25 Manna er en stafett som minner mye om 15 stafetten men det er 25 løpere på laget. På 1. Les mer →

Posted in Stafetter | Tagged 25manna 2023

Klubbmesterskapet Sprint

Featured

Posted on juni 13, 2023 by Terje Linløkken

Vi ønsker velkommen til klubbmesterskapet Sprint med sommeravslutning tirsdag 13. juni! Samlingsplass er Vangen badeplass i Lørenskog. Vi kjører løpet Les mer →

Posted in Klubbmesterskapet | Tagged Andy Cap, Klubbmesterskapet sprint, Østmarka OK

Ellen M. tatt ut på ski-o landslaget

Featured

Posted on juni 12, 2023 by Terje Linløkken

Norges Orienteringsforbund ved landslagssjef i skiorientering Christian Hohl har tatt ut juniorlandslaget i skiorientering for den 2023-24 sesongen. Vi gratulerer Les mer →

Posted in Junior | Tagged Skiorientering

Jukola/Venla 2023

Featured

Posted on mai 10, 2023 by Terje Linløkken

Østmarka OK stiller 1 herre- og 1 damelag i Jukola/Venlakavlen i år. Stafettene arrangeres utenfor Helsinki den 17.-18. juni. For Les mer →

Posted in Stafetter | Tagged Jukola 2023, Venla

NM GULL til Martine!

Featured

Posted on mai 7, 2023 by Terje Linløkken

Vi gratulerer Martine Arntzen Haug med GULL i NM Knockout-sprint i D17-18!🥇Konkurransen gikk i Sandefjord lørdag 6. mai. Knockout-sprint er Les mer →

Posted in Junior, Nyheter, Stafetter | Tagged NM Knockout sprint 2023, NM SPRINT 2023, NM Sprintstefett 2023

Høydepunktet 2023

Featured

Posted on mai 5, 2023 by Terje Linløkken

Vi ønsker velkommen til årets Høydepunktet m/Trimtex-Cup som arrangeres 7. mai 2023. Løpet går på et nyrevidert kart over Rælingsåsen. Det Les mer →

Posted in Høydepunktet | Tagged Høydepunktet 2023

Tur-o post 65 flyttet

Featured

Posted on april 23, 2023 by Terje Linløkken

Post 65 på Østbyåsen hadde åpenbart en litt uheldig plassering. I alle fall har posten blitt fjernet og som noen Les mer →

Posted in Skogtrim, Turorientering | Tagged Skogtrim 2023

Klubbtur til Sørlandsgaloppen

Posted on januar 25, 2023 by Terje Linløkken

Den 29. juni juni – 2. juli 2023 ønsker arrangørene velkommen til sommerløp ved en av Sørlandets flotteste strender – Les mer →

Posted in Samlinger | Tagged Sørlandsgaloppen 2023

Ellen M. tatt ut som reserve til junior-VM

Posted on januar 18, 2023 by Terje Linløkken

Vi gratulerer Ellen Margrete Stubban Hygen med uttak som reserve til junior-VM i ski-o i Latvia. Mesterskapet går i Latvia Les mer →

Posted in Junior, Nyheter | Tagged junior-VM ski-o, Østmarka OK

CAMP BARBATE

Posted on januar 4, 2023 by Terje Linløkken

Oppdatert info pr 19. februar: Se utvidet pakkeliste nederst. For de som reiser med SAS gjelder: avgangen er kansellert og Les mer →

Posted in Junior, Samlinger, Senior, Ungdom | Tagged camp barbate 2023

Post navigation

← Older posts

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Sesongplan 2022

Tidligere planer:
Treningsplan 7-13 år 2021
Sesongplan vinter 7-13 år 2021-22
Sesongplan vinter Ungdom/Jr/Sr 2021-22
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/143108303@N02/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Blodslitet 2023 september 5, 2023
  • Tur til 25 manna (2023) (Avlyst) september 4, 2023
  • Arne Christian i 100! august 24, 2023
  • Sommerløype i Gjelleråsen juni 26, 2023
  • Klubbmesterskapet Sprint juni 13, 2023
  • Ellen M. tatt ut på ski-o landslaget juni 12, 2023
  • Park-O 2023 mai 11, 2023
  • Østmarka Open 2023 mai 11, 2023
  • Jukola/Venla 2023 mai 10, 2023
  • NM GULL til Martine! mai 7, 2023
  • Høydepunktet 2023 mai 5, 2023
  • Stolpejakten i Lørenskog er åpnet april 29, 2023
  • Tur-o post 65 flyttet april 23, 2023
  • Vårsesongen er i full gang: Hallandspremieren, Blåveissprinten og ungdomsamling på Daftø. Mye snø! mars 27, 2023
  • Skogtrim 2023 mars 23, 2023
  • O-TØY OG OVERTREKSTØY FRA TRIMTEX mars 19, 2023
  • Klubbtur til Sørlandsgaloppen januar 25, 2023
  • Ellen M. tatt ut som reserve til junior-VM januar 18, 2023
  • Alf Stefferud (27.09.1933 – 28.12.2022) – minneord januar 8, 2023
  • CAMP BARBATE januar 4, 2023

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

Samarbeidspartner:

Få rabatt som Stolpejeger!

Sponsor:

Få inntil 20 % rabatt ved å bruke rabattkoden ost23
  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2023 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak
Scroll Up