Search

Search

Hjem
Hovedløp og O-landsleir 2020
Utøver
Arrangementer
Klubb
Kart
Turorientering
Stolpejakten

Glemt passord

Posted on desember 25, 2017 by admin

Brukernavn eller e-postadresse

Logg inn

Søk etter innhold på siden

Search

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb

Klikk for større kalender

Loginstatus

Brukernavn eller E-post

Passord

Glemt? Registrer

Treningsplaner

Treningsplan 7-13 år 2021

Tidligere planer:
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Østmarka på sosiale medier

https://www.facebook.com/ostmarkaok/

https://www.flickr.com/photos/143108303@N02/albums

https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY

https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

Sørlandsgaloppen 2021 juli 2, 2021
O-festivalen 2021 juni 25, 2021
Sommersamling 13-16 år juni 11, 2021
Åpne o-treninger 2021 juni 10, 2021
Stolpejakten Lillestrøm vest juni 5, 2021
Første løp i årets Trimtex-cup juni 5, 2021
Koronarestriksjoner mai 25, 2021
Nybegynnerkurs i orientering mai 12, 2021
Skogtrim 2021 mai 2, 2021
O-TØY OG OVERTREKKSTØY FRA TRIMTEX april 18, 2021
Enkle orienteringsløyper i Lørenskog mars 21, 2021
Treninger i mars og starten av april mars 19, 2021
Vil du skape morgendagens eliteutøvere kan du være vår fysiske trener! mars 19, 2021
Årsmøte i Østmarka OK januar 16, 2021
Styrketreningsprogram desember 24, 2020
Bli med på en aktiv julekalender! november 28, 2020
Juleløypa 2020 november 24, 2020
Gate o-løp fra Sørlikroa november 11, 2020
Avslutningsarrangementet for årets tur-o og stolpejakt er avlyst november 10, 2020
JUBEL for OBOS november 8, 2020

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

Grasrotandelen

Sponsor

Facebook
YouTube
Flickr
Instagram
Email
SpecificFeeds

Copyright © 2021 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.

Theme: Catch Flames Pro

Hjem
Hovedløp og O-landsleir 2020
Utøver
Arrangementer
Klubb
Kart
Turorientering
Stolpejakten

Scroll Up