Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • Hjem
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • NM ULTRA 2024
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
    • SALOMON SNØLØPET
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Nyheter
    • Saksgang i en varslingssak

Image navigation

← Previous Next →

Middag på kinesisk vis

Published januar 2, 2018 at 1999 × 1500 in Orientering i midtens rike – Kina
Østmarka ungdommen spiser middag i Nanjing

1. kvelden ute i Nanjing

Østmarka ungdommen spiser middag i Nanjing

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Sesongplan 2022

Tidligere planer:
Treningsplan 7-13 år 2021
Sesongplan vinter 7-13 år 2021-22
Sesongplan vinter Ungdom/Jr/Sr 2021-22
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Juleløypa 2024 november 8, 2024
  • Det 67. Grankvistløpet vel gjennomført 26.okt. på nytegnet NM-kart over Losbymarka oktober 27, 2024
  • CAFÉ SKOGTRIM oktober 27, 2024
  • Skijeger’n – vinterens turorientering i Østmarka oktober 27, 2024
  • Kongen og dronninga av den nye Nasjonalparken i Østmarka er kåret! Reportasje fra NM Ultralang helgen i august 24 skrevet av Tonje Fosshaug, (bilder IN) oktober 25, 2024
  • Grankvistløpet 2024, ultralangt i Østmarka oktober 20, 2024
  • Bra deltagelse på Blodslitet ! oktober 20, 2024
  • Nattpotta torsdag 26.september 2024 september 20, 2024
  • Park-o karusellen august 19, 2024
  • NM Ultralang treningstilbud juni 30, 2024
  • Sommerløyper i Ringnesmarka juni 16, 2024
  • Husk klubbmesterskap mellom 13.6 ! juni 12, 2024
  • 15-stafetten og Råtasskonkurransen juni 2, 2024
  • 15-stafetten og Råtasskonkurransen mai 31, 2024
  • World Orienteering Week mai 25, 2024
  • Park-O 2024 april 29, 2024
  • Stolpejakten 2024 april 22, 2024
  • Østmarka Open 2024 april 18, 2024
  • BESTILLE O-TØY OG OVERTREKKSTØY FRA TRIMTEX april 3, 2024
  • Vårklubbsamling til Hallandspremieren 08-10.mars mars 16, 2024

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c
  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2024 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • Hjem
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • NM ULTRA 2024
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
    • SALOMON SNØLØPET
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Nyheter
    • Saksgang i en varslingssak