Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak

Author Archives: Dag Haugland

UTTREKKSPREMIER STOLPEJAKTEN

Posted on november 18, 2022 by Dag Haugland

LILLESTRØM VEST – LØRENSKOG – RÆLINGEN (2022) NR. Premie fra Premie Navn 1 Losby gods Overnatting + middag Jan Amundsen Les mer →

Posted in Stolpejakten | Tagged Østmarka OK, Stolpejakten 2022

Bestilling av klubbtøy

Posted on oktober 22, 2022 by Dag Haugland

O-TØY OG OVERTREKKSTØY FRA TRIMTEX          Med rabatt på enkelte produkter. . Ny bestillingsrunde av o-tøy og treningstøy via WEB-shop. Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged Klubbtøy Østmarka OK

Bestilling av klubbtøy

Posted on mars 17, 2022 by Dag Haugland

O-TØY OG OVERTREKKSTØY FRA TRIMTEX          Med rabatt på enkelte produkter. . Ny bestillingsrunde av o-tøy og treningstøy via WEB-shop. Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged Klubbtøy ØStmarka OK 2022

Premier Stolpejakten 2021

Posted on november 5, 2021 by Dag Haugland

Vinnere av uttrekkspremier Stolpejakten 2021 – Lillestrøm, Lørenskog og Rælingen kommuner. Navn Premie Gavepremie fra Åse Madsen Et års abonnement Les mer →

Posted in Stolpejakten | Tagged Østmarka OK, uttrekkspremier Stolpejakten 2021

Bestilling av klubbtøy

Posted on oktober 28, 2021 by Dag Haugland

O-TØY OG OVERTREKSTØY FRA TRIMTEX          Med rabatt på enkelte produkter. . Ny bestillingsrunde av o-tøy og treningstøy via WEB-shop. Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged Klubbtøy Østmarka OK

Bestilling av klubbtøy

Posted on oktober 23, 2020 by Dag Haugland

O-TØY OG OVERTREKSTØY FRA TRIMTEX Med rabatt på enkelte produkter. NB! Utsatt frist 3. november. Ny bestillingsrunde av o-tøy og Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged klubbdrakt, Klubbtøy Østmarka 2020, O-tøy. løpstøy
Bestilling av klubbtøy i Østmarka orienteringsklubb

Salg av klubbtøy

Posted on april 22, 2020 by Dag Haugland

O-TØY OG OVERTREKSTØY FRA TRIMTEX Med rabatt på enkelte produkter. Ny bestillingsrunde av o-tøy og treningstøy via WEB-shop. Klubben sponser Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged Klubbtøy Østmarka OK

Stolpejakten i Lørenskog åpner 4. april

Posted on april 1, 2020 by Dag Haugland

Hele Lørenskog ut på tur! Østmarka orienteringsklubb i samarbeid med Lørenskog kommune, ønsker deg velkommen til Stolpejakten i Lørenskog 2020, Les mer →

Posted in Nyheter, Stolpejakten
Bestilling av klubbtøy i Østmarka orienteringsklubb

Bestilling klubbtøy

Posted on oktober 21, 2019 by Dag Haugland

Da er det ny runde på bestilling av o-tøy og overtrekkstøy fra Trimtex. Klubben sponser som vanlig løpstrøyer og noen overtrekkes Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged Klubbtøy østmarka 2019
Bestilling av klubbtøy i Østmarka orienteringsklubb

Bestilling av klubbtøy

Posted on mars 25, 2019 by Dag Haugland

Det er nå åpnet for bestilling av klubbtøy via Trimtex sin nettbutikk. Klubben sponser løpstrøyer og noen overtrekkes jakker med 112 Les mer →

Posted in Klubbtøy | Tagged Klubbtøy østmarka 2019

Post navigation

← Older posts

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Sesongplan 2022

Tidligere planer:
Treningsplan 7-13 år 2021
Sesongplan vinter 7-13 år 2021-22
Sesongplan vinter Ungdom/Jr/Sr 2021-22
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/143108303@N02/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Klubbtur til Sørlandsgaloppen januar 25, 2023
  • Ellen M. tatt ut som reserve til junior-VM januar 18, 2023
  • Alf Stefferud (27.09.1933 – 28.12.2022) – minneord januar 8, 2023
  • CAMP BARBATE januar 4, 2023
  • Velkommen til årsmøtet onsdag 15. februar kl. 1800 på Skårer gård desember 8, 2022
  • Bli med på årets julekalender! november 30, 2022
  • Treningstipend 2022 november 28, 2022
  • Bli med til Hallandspremiären! november 26, 2022
  • UTTREKKSPREMIER STOLPEJAKTEN november 18, 2022
  • Treningsplan vinter november 16, 2022
  • Vellykket Grankvistløp og Grankvistfest november 4, 2022
  • Pallplass til Ellen og Mathias på Blodslitet oktober 22, 2022
  • Bestilling av klubbtøy oktober 22, 2022
  • Det 65. Grankvistløpet oktober 21, 2022
  • God innsats på Mørkesprinten oktober 11, 2022
  • Tur til 25-manna høsten 2022 oktober 4, 2022
  • Flotte løyper på Nattpotta september 28, 2022
  • Pallplass til Martine på O-Idol september 27, 2022
  • Sølv og Bronse på KM Natt september 21, 2022
  • Resultater SALOMON-SNØLØPET september 13, 2022

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

Samarbeidspartner:

Få rabatt som Stolpejeger!

Sponsor:

Få inntil 20 % rabatt ved å bruke rabattkoden ost23
  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2023 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak
Scroll Up