Enkle orienteringsløyper i Lørenskog
Featured
Som et tilbud i påsken 2021 (og ut 2021), har Østmarka OK laget noen enkle orienteringsløyper basert på gratisappen UsynligO Les mer →
Author Archives: Knut E Helland
Juleløypa 2020
Det er satt ut treningsløype med rørposter i Skjettenkollen. Det er mulig å løpe tradisjonell løype, poengløype og korridororientering. Rørpostene Les mer →
Skoleorientering
Featured
Å lage orienteringskart på skolen (skolekart) og deretter arrangere orienteringsløp for skoleklassen og/eller andre elever kan være en fin måte Les mer →
Enkle orienteringsaktiviteter i nærmiljøet
Østmarka OK har laget noen enkle orienteringsløyper for deg/familien slik at dere kan prøve ut orientering, eller som ønsker å Les mer →
Østmarkakarusell med UsynligO
Det er nå tilbud om en o-karusell uten poster og som er basert på app’en UsynligO. Karusellen varer fra nå Les mer →
Invitasjon til ungdomssamling i Kina 23.-31.oktober 2019
Interessert i å delta på ungomssamling i Kina? Også i år inviterer kinesiske o-løpere til ungdomssamling for de som er Les mer →
Løypeleggerkonkurranse
Å legge løyper er god o-teknisk trening når snøen (forhåpentligvis) laver ned. Østmarka OK inviterer derfor til løypeleggerkonkurranse for alle Les mer →
Juleløypa 2018
Juleløypa 2018 på 4,5 km er klar. Alle som leverer løsningsord er med på trekningen av flotte premier: O-boka 2018, Les mer →
Invitasjon til ungdomssamling i Kina 24.-31.oktober 2018
Kontakten med kineserne bærer frukter. Vi deltok med en liten kontingent til Kina i desember 2017, de besøkte oss i Les mer →
Vil du være vertskap for o-løpere fra Kina?
18.-20.juli 2018 får vi besøk av o-løpere fra Kina, i hovedsak ungdommer med reiseledere/foreldre. Oppdatering 8. mars: Det er 6 voksne Les mer →