Sommersamling 13-16 år
Featured
Samlingen er flyttet til Romerike i regi av Østmarka OK og Fet OL, da Camp Stokke er avlyst. Med god Les mer →
Åpne o-treninger 2021
Featured
Sist oppdatert 11. juni 2021 Nye treningsløyper med poster vil bli lagt ut ukentlig ifm. «fellestreninger». Disse kan også tas Les mer →
Stolpejakten Lillestrøm vest
Featured
Årets Stolpejakt i Lillestrøm vest starter 6. juni på nytt kart over Lillestrøm by med Volla, Vigernes, Nebbursvollen, Sagdalen, Strømmen Les mer →
Første løp i årets Trimtex-cup
Featured
Da er O-sesongen i gang. I dag deltok 5 av Østmarkas ungdom i Knut Valstads minneløp arrangert av Oppsal. Løpet Les mer →
Koronarestriksjoner
Featured
Oppdatert 10. juni 2021: Følgende lempninger gjelder fra 7. juni. Rælingen og Lillestrøm er på nasjonale regler. I Lørenskog gjelder Les mer →
Nybegynnerkurs i orientering
Featured
Vi har fortsatt ledige plasser til både barn og voksne! Nybegynnerkurs i orientering for barn i alderen 7-12 år (født Les mer →
O-TØY OG OVERTREKKSTØY FRA TRIMTEX
Featured
Ny bestillingsrunde av o-tøy og treningstøy via WEB-shop. Klubben sponser løpstrøyer og noen overtrekkes jakker med 129 – 244 kr. pr. Les mer →
Enkle orienteringsløyper i Lørenskog
Featured
Som et tilbud i påsken 2021 (og ut 2021), har Østmarka OK laget noen enkle orienteringsløyper basert på gratisappen UsynligO Les mer →
Treninger i mars og starten av april
Featured
Til tross for meget strenge restriksjoner legger vi opp til treninger i alle tre kommuner de neste ukene inntil vi Les mer →
Vil du skape morgendagens eliteutøvere kan du være vår fysiske trener!
Featured
Østmarka orienteringsklubb har Lillestrøm, Rælingen og Lørenskog kommune som kjerneområde. Klubben har de siste årene opplevd stor vekst og har Les mer →
Styrketreningsprogram
Featured
Her finner du basis styrkeøvelser for å bedre løpeteknikken og forebygge skader. Alle øvelsene kjøres med 12-15 repetisjoner i 2-3 Les mer →
Skoleorientering
Featured
Å lage orienteringskart på skolen (skolekart) og deretter arrangere orienteringsløp for skoleklassen og/eller andre elever kan være en fin måte Les mer →
Jentesamling på Nordseter
Featured
Helgen 25-27 september ble jentene i neste års ungdomsgruppe invitert på samling på Nordseter. Det var egentli 7 jenter påmeldt, Les mer →
110 deltok på SALOMON-SNØ løpet
Featured
Østmarka OK arrangerte den første utgaven av SALOMON-SNØ løpet på Gjelleråsen. I år fikk man både flott løpsvær i tillegg Les mer →
Lørenskog kommunes kulturpris tildelt Terje Linløkken
Featured
Vi gratulerer Terje Linløkken som er tildelt Lørenskog kommunes kulturpris for 2020. Terje har over mange år lagt ned svært Les mer →
Et vellykket Hovedløp og O-landsleir
Featured
I strålende sol ble O-landsleiren avsluttet med aktivitets- og treningsdag i Rådhusparken og ved bingen på Benterud, og etter flere Les mer →