Menu
Østmarka orienteringsklubb
Search
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak

Category Archives: Nyheter

Sølv og Bronse på KM Natt

Featured

Posted on september 21, 2022 by Terje Linløkken

Det ble hhv. sølv og bronse til Martine og Ellen Margrete på KM natt som ble arrangert av Koll IL Les mer →

Posted in Nyheter, Ungdom | Tagged KM natt 2022

Veteranmesterskapet og TT-cup

Posted on september 2, 2022 by admin

Vi gratulerer Arne Chr. Skeie med seier i H85 på dagens sprint under Veteranmesterskapet. Han ledet fra start til mål Les mer →

Posted in Nyheter | Tagged Veteranmesterskapet orientering 2022

Topplasseringer på O-festivalen

Featured

Posted on juni 26, 2022 by Terje Linløkken

Våre løpere gjorde sakene bra under helgens o-festival. På fredagens sprint ble Martine nr. 3 i D16 og på dagens Les mer →

Posted in Nyheter | Tagged O-festivalen 2022

Flott innsats av våre løpere på Unionsmatchen

Featured

Posted on mai 30, 2022 by Terje Linløkken

Det var 4 spente løpere fra Østmarka som reiste til Unionsmatchen utenfor Borås i Sverige for å representere Oslo og Les mer →

Posted in Nyheter, Ungdom, Utøver | Tagged Unionsmatchen 2022

Gull, sølv og bronse i KM sprint

Featured

Posted on mai 24, 2022 by Terje Linløkken

Vi gratulerer Martine Arntzen Haug med gull og Ellen Margrete Stubban Hygen med bronse på dagens KM sprint i D15-16, Les mer →

Posted in Nyheter, Ungdom, Utøver | Tagged KM sprint 2022 AOOK, OSLO OG AKERSHUS

Uttak Unionsmatchen

Featured

Posted on mai 19, 2022 by Terje Linløkken

Vi gratulerer følgende løpere fra Østmarka med uttak til Unionsmatchen i Gøteborg 27.-29. mai 2022 for Oslo og Akershus orienteringskrets: Les mer →

Posted in Nyheter, Ungdom | Tagged Unionsmatchen 2022

PÅ TUR TIL TIOMILA 2022

Posted on mai 4, 2022 by Terje Linløkken

Sist oppdatert; 05.05.2022 Se oppdatert PM for turen her: PÅ TUR TIL 10mila 2022 STATUS PR 5. mai «PÅ TUR Les mer →

Posted in Arrangementer, Junior, Nyheter, Samlinger, Senior, Stafetter, Ungdom, Utøver, Veteran | Tagged Tiomila

Bytte emiTag og Emit brikke

Posted on mars 22, 2022 by Terje Linløkken

For 2022: Alle emiTag-brikker som har serienr lavere enn 3 929 600 skal byttes inn før sommersesongen 2022. Det er Les mer →

Posted in Klubbtøy, Nyheter | Tagged emitag batteribytte 2020
Pyntet til festmiddag i Østmarka OK

Årsmøte 2022

Posted on januar 25, 2022 by Odin Tellesbø

Det innkalles til årsmøte i Østmarka orienteringsklubb mandag 7. mars 2022, kl. 18.00 på klubbhuset i Marikollen, se årsmøteinnkalling 2022 Les mer →

Posted in Nyheter

Lyst til å prøve orientering?

Featured

Posted on januar 4, 2022 by Terje Linløkken

Er du ny på orientering eller lurer på om det er noe for deg? Vi har ledige plasser på alle Les mer →

Posted in Junior, Ny-på-orientering, Nyheter, Rekrutt, Ungdom

Post navigation

← Older posts
Newer posts →

Søk etter innhold på siden

Hovedløpet og O-Landsleiren 2020 Østmarka Orienteringsklubb

Bli medlem!

Les mer om medlemsfordeler og hvordan bli medlem i Østmarka orienteringsklubb
Klikk for større kalender

Loginstatus

Glemt?  Registrer

Treningsplaner

Sesongplan 2022

Tidligere planer:
Treningsplan 7-13 år 2021
Sesongplan vinter 7-13 år 2021-22
Sesongplan vinter Ungdom/Jr/Sr 2021-22
Treningsplan september 2020
Treningsplan oktober 2020
Treningsplan november 2020
Treningsplan rekrutt 2019
Treningsplan oktober 2019
Treningsplan november 2019
Treningsplan desember 2019
Treningsplan januar 2020
Treningsplan februar 2020
Treningsplan mars 2020

Treningsplaner 2019

Påmelding til løp og aktiviteter

Terminliste (Eventor)

Østmarka på sosiale medier

    https://www.facebook.com/ostmarkaok/ https://www.flickr.com/photos/143108303@N02/albums https://m.youtube.com/watch?v=ztvEWonSkbY https://www.instagram.com/ostmarkaorienteering/

Nyhetsarkiv

Siste innlegg

  • Blodslitet 2023 september 5, 2023
  • Tur til 25 manna (2023) (Avlyst) september 4, 2023
  • Arne Christian i 100! august 24, 2023
  • Sommerløype i Gjelleråsen juni 26, 2023
  • Klubbmesterskapet Sprint juni 13, 2023
  • Ellen M. tatt ut på ski-o landslaget juni 12, 2023
  • Park-O 2023 mai 11, 2023
  • Østmarka Open 2023 mai 11, 2023
  • Jukola/Venla 2023 mai 10, 2023
  • NM GULL til Martine! mai 7, 2023
  • Høydepunktet 2023 mai 5, 2023
  • Stolpejakten i Lørenskog er åpnet april 29, 2023
  • Tur-o post 65 flyttet april 23, 2023
  • Vårsesongen er i full gang: Hallandspremieren, Blåveissprinten og ungdomsamling på Daftø. Mye snø! mars 27, 2023
  • Skogtrim 2023 mars 23, 2023
  • O-TØY OG OVERTREKSTØY FRA TRIMTEX mars 19, 2023
  • Klubbtur til Sørlandsgaloppen januar 25, 2023
  • Ellen M. tatt ut som reserve til junior-VM januar 18, 2023
  • Alf Stefferud (27.09.1933 – 28.12.2022) – minneord januar 8, 2023
  • CAMP BARBATE januar 4, 2023

Linker

O-Norge | Norges Orienteringsforbund | AOOK | WorldofO | Eventor (terminliste) | IOF | TurOrientering | Stolpejakten | Grasrotandelen

Østmarka rekruttene på trening

https://youtu.be/QzyzQllYt0c

Grasrotandelen

Sponsor

Samarbeidspartner:

Få rabatt som Stolpejeger!

Sponsor:

Få inntil 20 % rabatt ved å bruke rabattkoden ost23
  • Facebook
  • YouTube
  • Flickr
  • Instagram
  • Email
  • SpecificFeeds
Copyright © 2023 Østmarka orienteringsklubb, jf. åndsverksloven.
Theme: Catch Flames Pro
  • NM ULTRA 2024
  • Utøver
    • Aktivitetskalender
    • Treningsplaner
    • Rekrutt
      • Trenere
      • Praktisk informasjon
    • Ungdom
    • Junior
    • Treninger og treningsløp
      • Treningsløyper
      • Ukas-løype
    • Stafetter
    • Samlinger
      • Familiesamling
      • Nord-Jysk
      • Vårsamling
      • Blodslitet-samling
    • Kurs
      • Ny på orientering
      • Lær orientering på nett!
      • Klubbinterne-kurs
      • Eksterne-kurs
    • Klubbtøy
    • Forsikring
  • Arrangementer
    • SALOMON SNØLØPET
    • Høydepunktet
    • Park-o-karusellen
    • Østmarka Open
    • Klubbmesterskapet
    • Nattpotta
    • Grankvistløpet
    • Pre-O
  • Klubb
    • Nyheter
    • Bli medlem
    • Organisasjon
    • Årsmøte
    • Politiattest
    • Grasrotandelen
    • Blomsterdugnad
    • Info fra styret
    • Om Østmarka OK
    • Sponsorer
  • Kart
    • Nedlastbare o-kart
    • For løypeleggere
    • Kart- og løypearkiv
    • Gamle o-kart
    • Livelox
  • Turorientering
    • Om turorientering
    • Skogtrim
    • Skijegern
  • Stolpejakten
  • Varsling
    • Informasjon om å varsle
    • Saksgang i en varslingssak
Scroll Up